Te presento aquí las dos rutinas de pesas que he empleado para ganar 2.5 kilos de músculo en el último mes y que te permitirán hacerlo a tí también.
Combinando este programa con una dieta adecuada, tus resultados te sorprenderán, te lo aseguro. Las rutinas de pesas que te muestro se basan en los principios del programa de Vince Del Monte (puedes verle en la foto de la izquierda, clickea sobre ella para acceder a su programa), y de verdad que es el único programa que me ha dado resultados (y te puedo asegurar que he probado unos cuantos, Weider, Heavy Duty, HIT, 5X5, Crossfit, etc), a la hora de ganar músculo rápido.
No es descabellado ganar 2-3 kilos al mes de músculo si sigues su programa de entrenamiento con pesas. Lee este post y te ahorrarás meses de trabajo en el gimnasio y dinero en suplementos que son en realidad prescindibles si entrenas y comes bien.
Combinando este programa con una dieta adecuada, tus resultados te sorprenderán, te lo aseguro. Las rutinas de pesas que te muestro se basan en los principios del programa de Vince Del Monte (puedes verle en la foto de la izquierda, clickea sobre ella para acceder a su programa), y de verdad que es el único programa que me ha dado resultados (y te puedo asegurar que he probado unos cuantos, Weider, Heavy Duty, HIT, 5X5, Crossfit, etc), a la hora de ganar músculo rápido.
No es descabellado ganar 2-3 kilos al mes de músculo si sigues su programa de entrenamiento con pesas. Lee este post y te ahorrarás meses de trabajo en el gimnasio y dinero en suplementos que son en realidad prescindibles si entrenas y comes bien.
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